Keila jõe koolitus

Kas Sa oled valmis avastama uusi seiklusi?

Kui jah, siis kutsume sind süstatrenni Keila jõel!

Koolitus on suunatud kõigile, kes soovivad tutvust teha süstasõiduga või oma oskusi lihvida.

Kaldal enne koolituse algust:

  • kordame üle veeohutuse põhitõed,
  • vaatame üle vajaliku varustuse,
  • õpime aeru õigesti käes hoidma,
  • õpime sirgelt istuma,
  • paneme paika süstades jalapuud.

Seejärel laseme süstad vette ning tuletame meelde aerutamise tehnika, keha asendi ja muu vajaliku.

Järgneb koolitus voolavas vees, tehniline sõit, kiirendused, jõevoolu lugemine – vastavalt osalejate vajadustele, eelnevale kogemusele ja võimekusele.

Koolitused toimuvad Keila jõel neljal erineval jõe osal:

  1. Keila-Joal sõidame kõigepealt 1h ülesvoolu ja siis tagasi allavoolu Keila-Joale tagasi, kokku umbes 10 km ja aega läheb koos teooriaga 3 h, kogunemiskoha koordinaadid 59.394072, 24.298334
  2. Keilast sõidame Keila-Joale, 15 km, aega läheb koos teooriaga 3-4 h, kogunemiskoha koordinaadid 59.310486, 24.434162
  3. Jõgisoolt sõidame Keilasse, 9 km, aega läheb koos teooriaga 2-3 h, kogunemiskoha koordinaadid 59.273811, 24.522340
  4. Jõgisoolt sõidame Keila-Joale, 24 km, aega koos teooriaga 4-5 h, kogunemiskoha koordinaadid 59.273811, 24.522340

Sõidu ja teooria ajale lisandub autode transport alguses.

Koolitustel osalemisel soovitame järgida järjekorda:

  • Keila-Joal vastuvoolu ja tagasi – kõige lihtsam, alustamiseks sobib kõigile
  • Keilast Keila-Joale – natuke raskem, aega läheb rohkem, aga enamus sile vesi
  • Jõgisoolt Keilasse – tehniliselt keeruline, igal juhul vajalik
  • Jõgisoolt Keila-Joale – kõige pikem ja raskem koolitus Keila jõel

Koolitusel läheneme igale osavõtjale personaalselt, vastavalt tema oskustele ja vajadustele.

Trenniks vajalik varustus vajadusel korraldaja poolt:
  • süsta
  • aer
  • põll / seelik
  • ohutusvest

Osalejal endal kaasas:

  • vastavalt ilmastikule sobiv riietus seljas
  • jalanõud, millega võib vette astuda ja mis jalast ära ei tule
  • joogipudel 
  • vahetusriided kuivakotis paadis trenni ajal
  • soojad vahetusriided, mis lähevad peale trenni selga

Osavõtutasu leiad hinnakirjast.

Trenni registreerime korraga maksimaalselt 4 paati.

Tule ja avasta uusi seiklusvõimalusi! Registreeri juba täna!

Keila jõe koolitusele registreerimine

Iga süstarendiga sõlmime ka varustuse rendilepingu. See tuleb allkirjastada enne trenni.